मुँह के बदबू के घरेलु उपाए

किसी भी व्यक्ति के लिए मुँह से बदबू आना एक परेशानी का कारण है | चाहे पुरुष हो या महिला यदि उनके मुँह से बदबू आती है तो उनकी पर्सनालिटी पर बुरा असर पड़ता है | कभी कभी यदि किसी भी पुरुष या महिला के मुँह से बदबू आती हो तो उनके विवाहिक जीवन में भी बुरा असर पड़ने लगता है | यदि आप किसी शादी या पार्टी में गए है और वह पर भी आपके मुँह से बदबू आ रही हो तो आपसे व्यक्ति बात करने में कतराने लगते है और मज़ाक भी उड़ाते है | मुँह की दुर्गन्ध को दूर करने के लिए बहुत से पुरुष तथा महिलाये माउथ फ्रेशनर का उपयोग करती है |

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लेकिन आप मुँह की बदबू से परेशान न हो | यदि आप मुँह की निजात पाना चाहते हो तो इस पोस्ट में बताये गए घरेलु उपाए को अपनाकर मुँह की बदबू से छुटकारा आ सकते हैं | तो आईये जाने कैसे मुँह के बदबू से छुटकारा पा सकते है |

मुँह के बदबू के घरेलु उपाए

1-मुँह के बदबू में नींबू का उपयोग करे

नींबू का उपयोग पुराने ज़माने से ही एक उपयोगी घरेलु नुस्खे के रूप होते आ रहा है | नींबू का उपयोग पेट की पाचन क्रिया से लेकर चेहरे की सुंदरता तक की जाती है | नींबू का उपयोग आप अपने मुँह से हो रहे बदबू को खत्म करने में कर सकते हैं | इसके लिए रोज़ाना एक गिलास गर्म पानी के साथ नींबू के रस को मिलाकर सुबह शाम मुँह में डालकर कुल्ला करते रहने से आपके मुँह से हो रही बदबू को कम कर सकते है | साथ ही साथ आपके मुँह के अंदर किसी तरह से जर्म को भी साफ़ कर देते हैं |

2-मुँह की बदबू में तुलसी के पत्तों का उपयोग करे

तुलसी का उपयोग आदिकाल से ही वैध एक कारगर औषधि के रूप में करते आ रहे हैं | तुलसी के पत्तों का उपयोग सर्दी जुखाम में एक कारगर घरेलु नुस्खे के काम में करते  है | लेकिन यदि आप अपनी मुँह की बदबू से परेशान है तो आप तुलसी के पत्तों का उपयोग कर सकते हैं | इसके लिए रोज़ाना मुँह धोन के बाद कुछ ताज़े पत्ते तुलसी के चबाने से आपके मुँह से हो रही बदबू को काफी हद तक कम करने का काम करता है |

3-मुँह के बदबू में अमरुद के पत्तों का उपयोग करे

मुँह के बदबू को कम करने के लिए अमरुद के पत्ते एक उपयोगी घरेलु उपायों में माने जाते है | अमरुद के पत्तों से आप अपने मुँह की बदबू से आसानी छुटकारा पा सकते हैं | अमरुद की पत्तियों को चबाने से मुँह की बदबू जल्दी गई चली जाती है |

4-तिरफल

तिरफल की जड़ की छाल को दिन में 2-3 बार मुंह में रखकर चबाने से मुंह की दुर्गंध मिटती है और मुंह सुगन्धित रहता है।

5-मुलेठी 

मुलेठी को प्रतिदिन चबाने से मुंह की दुर्गंध दूर हो जाती है।

6-लौंग

लौंग को हल्का भूनकर चबाने या मुंह में रख कर चूसते रहने से मुंह की दुर्गन्ध दूर होती है।

मुँह की बदबू को दूर करने के अन्य उपाए

पुदीने को पीसकर पानी में घोल लें। इस पानी से दिन में 3 से 4 बार कुल्ला करने से मुंह की दुर्गंध व अन्य रोग ठीक हो जाते हैं।

4 ग्राम सुहागे को लगभग 116 मिलीलीटर पानी में घोलकर कुल्ला व गरारे करने से मुंह की दुर्गंध मिटती है और मुंह के अन्य रोग भी ठीक हो जाते हैं।

 
मुंह से दुर्गंध आने पर अदरक की 1 चम्मच रस को 1 गिलास पानी में घोलकर दिन में 2-3 बार कुल्ला करने से मुंह की दुर्गंध दूर हो जाती है।

 
पाचन क्रिया के खराब होने के कारण मुंह से दुर्गंध आती हो तो भोजन करने के बाद दोनों समय आधा चम्मच सौंफ चबायें। इससे मुंह की बदबू दूर होती है और बैठी हुई आवाज खुल जाती है।

गुलाब की ताजी पंखुड़ियां चबाने से एवं मसूढ़ों पर मलने से मसूढ़ों के रोगों के कारणों से आने वाली दुर्गंध नष्ट हो जाती है।

रोजाना सुबह 1 गिलास पानी में 1 नींबू निचोड़ कर कुल्ला करने से मुंह की दुर्गंध दूर होती है।

हरा धनिया खाने से मुंह में सुगंध बनी रहती है। प्याज, लहसुन आदि गंध वाली चीजें खाने के बाद हरा धनिया चबाने से मुंह से दुर्गंध आना बंद हो जाती है।

रोज़ाना अधिक पानी का सेवन करना चाहिए |

पुदीने के रस को पानी में मिलाकर पीने से बदबू जाती है |

 

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